Retreat i Phuket

På dette retreat i Phuket får du mulighed får at mærke nuet, varmen og dit hjerte. Vi udforsker forskellige meditations- og visualiseringsøvelser i rolige omgivelser og godt selskab.

Retreatet i Phuket varer 7 dage. Kurset består af hatha yoga, yin yoga, meditation og øvelser til at øge den personlige bevidsthed. Yogaøvelserne vil være guidede, det vil være afbalancerende, langsomme øvelser, der giver styrke, udstræk og åbner til den kropslige bevidsthed og giver grounding. Hver yoga session slutter med afspænding. Vi vil introducere dig for forskellige meditationsøvelser, der også kan bruges i hverdagen, når du er hjemme igen. 

Skema for dagene

Kl. 7.00 – 8.00 Yoga og meditation 

Kl. 8.00 – 10.00 Morgenmad

Kl. 10.00 – 12.30 Meditation og reflektion

Kl. 12.30 – 16.00 Frokost, tid til fordybelse, afslapning, behandlinger og sightseeing

Kl. 16 – 17.30 Yoga og meditation

Phuket er et af de mest kendte steder i Thailand for danskere. Vi har fundet et dejligt sted at afholde vores retreat, hvor vi er ved en smuk strand. Vi bor og arbejder på Aochalong Villa Resort & Spa, der er 30 min fra Phuket by. Det ligger ved en fredfyldt strand i Chalong Bugten.

Phuket – Halvøen, der har det hele

Phuket har alt. Halvøen ligger ud til Andaman havet med lange hvide sandstrande i hver bugt og regnskovsbeklædte bakker. Du kan herfra nemt tage på dagsture ud i f.eks. Similan Islands, Phan Nha Bay, Koh Phi Phi, James Bond Island og masser af andre spændende små øer. Du kan besøge Big Buddha på toppen af bjerget i midten af halvøen, besøge Phuket Old Town og det store Night Market. Der er et hav af skønne caféer, restauranter og shoppingmuligheder. Du kan nemt tage en taxi eller scooter fra, hvor du bor, til Aochalong Villa Resort & Spa, hvor vi underviser.

Williams Rejser kan hjælpe dig med booking af din rejse. Vi står selvfølgelig også til rådighed til at svare på dine spørgsmål på tlf. +45 28 74 82 88

Praktisk information

Dato og pris pr. person:

Pris DKK 3500,-/ 540 US Dollar / 460 Euro

Betaling via Mobilepay: 28 74 82 88 eller kontooverførsel: 5357 0000316969.

 

Kursusprisen inkluderer:

• undervisning i yoga og meditation
• middag første og sidste aften
• introduktion til Phuket

Retreatet gennemføres ved 5 deltagere. 

Medbring:

• Notesbog
• Yogamåtte
• Behageligt tøj og badetøj
• Solcreme
• Solhat
• Myggebalsam