Retreat i That Phanom

Kom med os på dette retreat til That Phanom og nyd den fantastiske tempelenergi, opbygget gennem flere århundreders vedholdende meditationspraksis og følg munkenes daglige praksis på nært hold.

På retreatet til That Phanom er formålet at lære forskellige meditationsformer samt at styrke kroppen med daglig yoga. Kurset består af hatha yoga, yin yoga, meditation og øvelser til at øge den personlige bevidsthed. Yogaøvelserne vil være guidede, det vil være afbalancerende, langsomme øvelser, der giver styrke, udstræk og åbner til den kropslige bevidsthed og giver grounding. Hver yoga session slutter med afspænding. Vi vil introducere dig for forskellige meditationsøvelser, der også kan bruges i hverdagen, når du er hjemme igen. 

Skema for dagene

Kl. 7.00 – 8.00 Yoga og meditation 

Kl. 8.00 – 10.00 Morgenmad

Kl. 10.00 – 12.30 Meditation og reflektion

Kl. 12.30 – 18.00 Frokost, tid til fordybelse, afslapning, behandlinger og sightseeing

Kl. 18 – 19.30 Meditation i templet – aften chanting med munkene

Man kan tage på cykeltur ud i rismarkerne, besøge et college for munke og en folkeskole, se Laos-marked ved flodbredden i byen, give munkene mad, og opleve templerne i f.eks. Renu Nakhon og Puh Pek. Man kan tage til Nong Khai med mulighed for shopping, køre en tur til Laos gamle hovedstad Vientiane, besøge det store akvarie i Nakhon Phanom eller Ho Chi Min’s tilflugtssted, for bare at nævne nogle af de mange muligheder for oplevelser.

Byen og livet i That Phanom

Byen er en mellemstor provinsby ca 30.000 indbyggere med tilhørende byliv og markeder beliggende ved Mekong-floden. Templet er meget besøgt af Thai’er, der kommer langvejs fra, da det er et af Thailands 10 vigtigste templer.

Vi har besøgt og boet i templet i That Phanom ved Mekongfloden i det nordøstlige Thailand mange gange. Vi kender området og de lokale godt. Tempelområdet er stort, og der bor mange munke, novicer og nonner. I templet er der både en folkeskole for novicer og et college for munke, hvor vi har undervist i engelsk. Gitte taler lidt thai.

Praktisk information