Retreat på Koh Kood

Vil du lave yoga & meditere på skønne Koh Kood til lyden af bølger, der skyller ind på stranden?  Book din plads hos os. 

Retreat på Koh Kood – en thailandsk oase til meditation

Retreatet på Koh Kood varer 7 dage. Kurset består af hatha yoga, yin yoga, meditation og øvelser til at øge den personlige bevidsthed. Yogaøvelserne vil være guidede, det vil være afbalancerende, langsomme øvelser, der giver styrke, udstræk og åbner til den kropslige bevidsthed og giver grounding. Hver yoga session slutter med afspænding. Vi vil introducere dig for forskellige meditationsøvelser, der også kan bruges i hverdagen, når du er hjemme igen. 

Skema for dagene

Kl. 7.00 – 8.00 Yoga og meditation 

Kl. 8.00 – 10.00 Morgenmad

Kl. 10.00 – 12.30 Meditation og reflektion

Kl. 12.30 – 16.00 Frokost, tid til fordybelse, afslapning, behandlinger og sightseeing

Kl. 16 – 17.30 Yoga og meditation

Om Koh Kood

Koh Kood er Thailands 4. største ø med masser af smukke sandstrande, 2 vandfald, floder med mangrove og en bjergtop. Vi underviser i en yogasal, hvor der er trægulv. Der er åbent ud til haven og udsigt over havet. 

Vi bor og underviser på Koh Kood Beach Resort. Du kan også bo andre steder på øen og køre hertil på kursusdagene.

Øen ligger 5 timers kørsel og 2 timers sejllads sydøst for Bangkok nær grænsen til Cambodia. Du kan også flyve til Trat og derved afkorte rejsetiden. Her er muligheder for at bade, få massage, tage på snorkel og dykkerture, ro kajak og køre på opdagelse på scooter. Øen er ikke så udviklet som andre thailandske øer, og alligevel er der mange resorts og spisesteder samt cafeer.

Praktisk information

Pris pr. person:

Pris DKK 3500,-/ 540 US Dollar / 460 Euro

Betaling via Mobilepay: 28 74 82 88 eller kontooverførsel: 5357 0000316969.

Kursusprisen inkluderer:

• undervisning i yoga og meditation
• middag første og sidste aften
• introduktion til Koh Kood

Gennemføres ved 6 deltagere.

Medbring:

• Notesbog
• Yogamåtte
• Behageligt tøj og badetøj
• Solcreme
• Solhat
• Myggebalsam